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マック久美子(監督)
販売会社/発売会社:日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))
発売年月日:2006/05/03
JAN:4988001914877
ストレスを解消することを重視したポーズを、部分集中のショート・プログラムで構成したレッスン・シリーズ。身体に負荷をかけるサビを取る連続動作によって、深い安らぎが得られるはず。女性特有の悩みの改善にも役立つ。

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